La mastectomía, una cirugía que implica la extirpación total o parcial de una mama, es una experiencia desafiante para las mujeres que enfrentan el cáncer de mama. Además de los aspectos médicos, esta intervención también tiene un impacto significativo en la salud mental y emocional de las pacientes. En este artículo, exploraremos cómo la psicooncología puede proporcionar apoyo y orientación esenciales durante este proceso.
Las huellas que deja la mastectomía en la mujer son numerosas, pero hoy nos centraremos en los sentimientos de pérdida y en algunas ocasiones, de desvalorización de la imagen corporal. El sufrimiento emocional se debe, principalmente, a la valoración y las creencias que cada una tiene respecto a su imagen corporal. Es importante recordar que la alteración de la imagen corporal es única para cada mujer. Sin embargo, muchas de ellas refieren sentirse afectadas, estimando que pierden su atractivo personal e identidad sexual.
Abordar los desafíos emocionales
Es común que las mujeres mastectomizadas experimenten una serie de desafíos emocionales, como la depresión y la ansiedad. Estos sentimientos pueden dar lugar a conductas desadaptativas, como rehuir las relaciones sociales por vergüenza o temor al rechazo, así como evitar mirarse y tocarse la zona afectada. Además, los problemas sexuales pueden surgir debido a la importancia cultural de las mamas en la sexualidad y la percepción corporal.
El papel de la psicooncología en la rehabilitación
La psicooncología desempeña un papel fundamental en la rehabilitación de mujeres que han pasado por una mastectomía. Los profesionales de la psicooncología están capacitados para abordar los aspectos emocionales y psicológicos de esta experiencia. Ofrecen un espacio seguro para que las pacientes expresen sus emociones y preocupaciones, brindando apoyo y estrategias para afrontar estos desafíos.
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Consejos para mujeres mastectomizadas
A continuación, te ofrecemos algunos consejos útiles si has vivido una mastectomía:
- Busca apoyo: No enfrentes esta experiencia sola. Busca el apoyo de amigos, familiares y profesionales de la salud mental especializados en psicooncología.
- Habla sobre tus sentimientos: Expresar tus emociones es importante. Compartir tus sentimientos con alguien en quien confíes puede ser liberador y terapéutico.
- Reconstrucción mamaria: Si lo deseas, considera la opción de la reconstrucción mamaria. Habla con tu equipo médico sobre las posibilidades y los momentos adecuados para este proceso.
- Cuidado personal: Dedica tiempo para cuidarte a ti misma. La atención a la salud física y mental es esencial en el proceso de recuperación.
- Terapia psicológica: Considera la terapia psicológica como parte integral de tu recuperación. Los profesionales de la psicooncología pueden ayudarte a afrontar los desafíos emocionales y mejorar tu calidad de vida.
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¿Cómo ayudar a alguien que ha pasado por una mastectomía?
Si conoces a alguien que ha pasado por una mastectomía, ofrece tu apoyo de la siguiente manera:
- Escucha con empatía: Escuchar activamente y mostrar empatía es fundamental para brindar apoyo emocional.
- Sé comprensivo: Comprende que cada experiencia es única y respeta los sentimientos y decisiones de la persona.
- Ofrece ayuda práctica: Puedes ayudar con tareas cotidianas y brindar compañía durante las citas médicas si es necesario.
La mastectomía es una experiencia desafiante que puede tener un impacto significativo en la salud mental y emocional de las mujeres. La psicooncología juega un papel esencial en la atención integral de estas pacientes, ofreciendo apoyo emocional, estrategias para afrontar los desafíos y promoviendo una mejor calidad de vida.
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